Nous vous proposons deux activités pour ce mercredi 11 septembre à 19h30 au centre de loisirs Patrice Franck à côté du GRETA Saint-avold, rue du vertmont 57500 Saint-Avold.

Objectifs : Oxygèner et faire travailler le cœur, le diaphragme, les abdominaux et la positive attitude tout en riant.

Principes : Le yoga du rire est une activité sportive douce, positive et excellente pour la santé Des exercices de rire, de respiration, de relaxation rythment la séance.

Animée par Lucy Schang
Onolulu ''Massage bien-être, Réflexologie, Lahochi, yoga du rire'' Moselle
Animatrice certifié institut français de yoga du rire et rire santé
rejoignez le groupe yoga du rire by Lucy pour connaître toutes les dates
https://www.facebook.com/groups/177752666348967/

Objectifs : travailler l'énergie vitale de son corps, tout en apprenant la respiration, la concentration, l'équilibre et le calme.

Principes : Le Qi Gong (tchi kong) est une forme de gymnastique douce. Celle ci se base sur des mouvements lents et des postures statiques, dont les vertus, nombreuses, sont de plus en plus étudiées dans les sphères médicales.

Animé par Hervé Losson
HCL
Animateur, détenteur du brevet fédéral Ufolep

http://www.hclbio.net/

http://harmonie-energetique.jimdo.com/

https://www.energetique57.fr/

Adhérent : 5 €
Non adhérent : 10 €

Lucy : 06 63 84 93 37 / Hervé : 06 30 39 21 27
mosellebienetre@gmail.com